مقدمة عن المنتج
Wellcore Creatine هو مكمل غذائي نقي من الكرياتين أحادي الهيدرات بدون نكهة، مصمم لتحسين الأداء الرياضي وقوة العضلات والطاقة الناتجة والانتعاش. لا يحتوي على أي إضافات أو نكهات، ويمكن مزجه بسهولة مع أي مشروب قبل أو بعد التمرين، مما يجعله مثالياً لمحبي اللياقة البدنية والرياضيين وكمال الأجسام.
أسماء مرادفة
-
كرياتين مونوهيدرات
-
الكرياتين الميكرونيز
-
مسحوق الكرياتين
المكونات الرئيسية
المزايا
-
يعزز القوة العضلية والقدرة على التحمل أثناء التدريبات عالية الكثافة
-
يعزز اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون وتحسين الأداء
-
يدعم التعافي الأسرع بين المجموعات والتمارين
-
يحسن إنتاج الطاقة عن طريق تجديد ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات)
-
قد يدعم الوظيفة الإدراكية وترطيب العضلات
كيف يعمل الكرياتين
يعمل الكرياتين عن طريق زيادة مخزون الجسم من الفوسفوكرياتين، الذي يستخدم لتجديد ATP - مصدر الطاقة الأساسي للخلايا - خاصة أثناء فترات قصيرة من التمارين الشاقة. من خلال تجديد مستويات ATP بشكل أكثر كفاءة، يساعد على تحسين القوة والطاقة وحجم التمرين.
لماذا تختار
-
كرياتين أحادي الهيدرات نقي 100٪ بدون مواد حشو أو إضافات صناعية
-
شكل ميكرونيزد لتحسين قابلية الذوبان والامتصاص
-
بدون نكهة — يمكن مزجه مع أي مشروب من اختيارك
-
تم اختباره معمليًا للتأكد من نقاوته وجودته
-
مثالي كمكمل غذائي قبل التمرين أو أثناءه أو بعده
مناسب لـ
-
الرياضيون وكمال الأجسام
-
عشاق اللياقة البدنية ومرتادو الصالات الرياضية
-
الأفراد الذين يمارسون تمارين المقاومة أو الجري السريع أو تمارين HIIT
-
أي شخص يهدف إلى تعزيز قوة العضلات والطاقة والقدرة على التعافي
كيفية استخدام
امزج مقدار مغرفة واحدة (حوالي 3-5 جرام) مع الماء أو العصير أو مشروب البروتين. قلّب جيدًا وتناوله قبل أو بعد التمرين. يمكن أيضًا تناوله في أيام الراحة.
الجرعة الموصى بها
-
مرحلة التحميل (اختيارية): 5 جرام، 4 مرات يوميًا لمدة 5-7 أيام
-
مرحلة الصيانة: 3-5 جرام يوميًا بعد ذلك
-
الاتساق هو المفتاح لتحقيق الفوائد المثلى
الاحتياطات
-
غير مناسب للأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا
-
استشيري مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أدوية.
-
تأكد من تناول كمية كافية من الماء أثناء تناول مكملات الكرياتين
-
يُحفظ في مكان بارد وجاف ويُغلق بإحكام بعد كل استخدام
الآثار الجانبية
يُتحمل بشكل جيد عمومًا. في حالات نادرة، قد يعاني المستخدمون من:
معلومات إضافية
الأسئلة الشائعة
س: هل أحتاج إلى تناول الكرياتين بشكل دوري؟
ج: التناول الدوري ليس إلزامياً. يمكنك تناوله بشكل مستمر، ولكن بعض الأشخاص يختارون التناول الدوري حسب تفضيلاتهم الشخصية.
س: هل الكرياتين آمن للاستخدام على المدى الطويل؟
ج: نعم، هناك العديد من الدراسات التي تدعم سلامة الكرياتين أحادي الهيدرات عند استخدامه على المدى الطويل وفقًا للتوصيات.
س: هل يجب أن أتناول الكرياتين في أيام الراحة؟
ج: نعم، الاستخدام اليومي يحافظ على تشبع العضلات بالكرياتين، حتى في أيام عدم التدريب.
س: هل يمكن للنباتيين استخدام هذا المنتج؟
ج: نعم، الكرياتين مناسب للنباتيين والنباتيين الصرفين، لأنه منتج صناعي.
إخلاء المسؤولية
هذا المحتوى هو معلوماتي وتعليمي بحت ولا ينبغي تفسيره على أنه نصيحة طبية. يرجى استخدام المحتوى فقط بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية معتمد. هذا المنتج غير مخصص لتشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.
